Inutile de se le cacher nous ne sommes pas de grands sportifs invétérés !
Mais on le sait pour notre santé il faut bouger…encore et encore !
Nous sommes en partenariat avec siel bleu
- 1 fois par semaine les jeudis de 17h15 à 18h15
- Le tarif est de 45 euros
- Les séances se déroulent au gymnase Ferdinand Bac rue Othenin à Compiègne
- Elle se décompose ainsi : un temps d’échauffement puis des activités sur un mode qui peuvent être ludique (gymnastique au sol –petit footing – exercices avec des ballons, des élastiques – badminton – exercices d’équilibre …etc…) et pour finir un temps d’étirement.
- Ne pas oublier de prendre une bouteille d’eau, une serviette éponge, des baskets propres.
Pour s’inscrire à ces cours la présentation d’un certificat médical de non contre-indication est indispensable.
