L’activité physique adaptée

Inutile de se le cacher nous ne sommes pas de grands sportifs invétérés !

Mais on le sait pour notre santé il faut bouger…encore et encore !

 

 

Nous sommes en partenariat avec siel bleu 

  • 1 fois par semaine les jeudis de 17h00 à 18h00
  • Le tarif est de 30 euros
  • Les séances se passent dans la salle d’animation du Centre Fournier Sarlovèze au 22 rue de la Justice à Compiègne
  • Elle se décompose ainsi : un temps d’échauffement puis des activités sur un mode qui peuvent être ludique (gymnastique au sol –petit footing – exercices avec des ballons, des élastiques – badminton – exercices d’équilibre …etc…) et pour finir un temps d’étirement.
  • Ne pas oublier de prendre une bouteille d’eau, une serviette éponge, des baskets propres et un tapis de sol

 

Pour s’inscrire à ces cours la présentation d’un certificat médical de non contre-indication est indispensable.