La marche

On peut toujours chausser ses baskets et aller se faire une petite promenade en forêt mais y aller seul n’est pour le coup pas toujours simple car la motivation alors nous manque !

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Et pourtant on le sait bien, car on nous le répète assez : «  il faut bouger » !

 

Voilà pourquoi l’activité  «  marche » s’est mise en place en janvier 2014 ; attention ce n’est pas du footing, ni de la marche nordique à un rythme accéléré… non non !  C’est un temps de marche qui se veut agréable (les conversations comme les pieds vont bon train), mais elle est cependant accessible à toutes les personnes présentes en se faisant sur un rythme soutenu sans être trop speed !

Sa durée est de 1h30 à 2h.

Elle a lieu tous les samedis matin dès 09h00 et les lundis matin à 09h30 . Suivant la météo, l’activité marche peut être rajoutée les jeudis matin à 09h30

Dans l’Oise nous avons la chance d’avoir de nombreux lieux pour marcher… la forêt, les étangs de Verberie, le parcours de la rainette à Lacroix Saint Ouen…etc…

 

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Là encore l’idée première est de se faire plaisir en liant l’utile à l’agréable.

 

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Alors à vos baskets !